美白、瘦身、化妆……这些都是女性们喜欢聊的话题，也是女性们喜欢做的事情，小妞就是很想要美白，她的皮肤跟白一点关系都没有，甚是暗黄暗黄的，显得整个人都快没有生气了，也不好看，小耳朵整容会伤害皮肤么？

晓萍就是其中一个个案。自己的皮肤黄黄的，很多人都说哦自己是不是营养不良了，不要虐待自己啊，其实自己吃的真心还不错，只是说这个状态很难改变。自己也是很清楚的，有很多人在背后说自己是黄脸婆，自己也曾为此伤心的哭过，可是结果自己的皮肤还是暗黄，哭，又能如何呢?

小耳朵整容会伤害皮肤么

1)充足睡眠，规律代谢;2)多喝水促进代谢;3)美白肌肤新鲜瓜果不能少，多吃蔬菜水果吸收光纤素及维生素C可使皮肤美白;4)不盲目依赖护肤品，广告产品一般都夸大功效;5)合理饮食/均衡的营养;6)保持大便畅通肠美人是长美的人;7)保持皮肤清洁，睡前必须清洁皮肤定期保养。

皮肤暗黄变白小窍门需要求美者做到坚持，并且这只是起到一个改善的作用，而真正能做到让皮肤暗黄变白的方法，还需要借助医学的方法。

第2式，多用富含维他命的美容化妆品

从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

方法三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末,小米100克，一同入锅熬粥，每天服用可以益气养血，悦色丰肌。适用于脾弱血虚，元气不足引起的面色暗黄。

多喝汤可让皮肤变白

在吃饭前喝一碗汤，不但可以帮助减肥，还能够使皮肤变色白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。（编辑3001）